28岁男士脸上长斑,首先要考虑是因为和平时的不良生活作息有关,一定要养成良好的生活作息习惯,避免熬夜,也有可能是身体里面黑色素沉淀过多而导致的,在平时的饮食上要多加注意,可以多吃一点富含维生素的食物,不要吃含有黑色素过多的食物。