根据您的描述,建议改掉坏习惯,减少手与脸的接触,戒除撑脸、扶脸和摸额头等小动作。去除抬头纹的方法有很多,建议及时到医院查明病因,然后根据自身情况对症治疗。最常见的治疗抬头纹的方法有:1.激光去除抬头纹;2.微创手术去除抬头纹;3.脂肪填充法。建议患者根据自身情况和医生意见选择治疗方法。