你这种情况最好一般注重调理,配合药物治疗,首先要保证睡眠。维生素补充充维生素。建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多喝水的,睡眠不足的话,可以配合朱砂安神丸和**,首先保证睡眠,再配合温开水热毛巾热敷,调理一个阶段,应该有一点效果。