注意补充水分 大家都知道,水分在人体内占了很**重,充足的水分能使皮肤富有光泽,水能淡化液体,排除体内废物;若水分不足,会影响新陈代谢功能,毒素易堆积在体内,即为产生痘痘的主因。因此每天坚持多喝水,就可排除体内废物。