是不可以运动的,见于你可以给予碘伏消毒处理,你可以给予口服消炎类药物治疗,同时需要你给予多吃蔬菜水果的,给予补充维生素的。点痣后,皮肤受损,一般修复需要一周左右,尤其在前3-5更为得要,一定要注意好,不要碰水,保持局部卫生。如运动会流汗,就会引起感染,留下色沉,重的还会因为炎症引起增生,所以一定要避免。