如果你出现了这种情况,还有可能是由于不良的生活习惯或者其他原因所引起的,首先需要去医院进行一个检查,除此之外你可以去做一下足底按摩足疗之类的东西,对于你血液流通都是非常好的。而且白天有时间的话多参加一些体育锻炼,对于改善这种情况都是非常有帮助的。