**有黑头怎么办

痤疮是皮肤过于油腻，不能排出时毛孔中的分泌物。首先，注意清淡食物，多吃谷物、土豆、真菌、蔬菜和水果，少吃肉、蛋和牛奶，调整你的身体环境。第二，我们也应该注意饮用水。我们必须喝温水，温水是最好的，不是冷饮，冷饮可以抑制热量和毒素进入身体，导致身体的毒素无法排出。然而，多吃些生姜，以传播体内的热量和毒素。