这些情况是由内分泌失调引起的,因此建议您在医生的指导下进行内分泌检查并进行调节。平时,你还应注意不要太过劳累,注意保持健康的生活规律,保证充足的睡眠,避免食用辛辣刺激性食物,外出要做好保护,并注意补水保湿。