对于减下巴上的肉,可以通过一些简单的运动来减掉,每天坚持仰头看天空,然后慢慢的收回,重复做这样的动作,在一定程度上是有助于减掉下巴上的肉的,平时也可以多点进行下巴按摩,在饮食上也要多吃一点清淡的食物,避免高胆固醇食物的摄入。