怎么可以增大**

下腹部摩擦：睡觉前，将一只手放在下脐耻骨上腹部位置，另一只手放在腰部，然后按压腰部，同时慢慢地从右到左摩擦手在下腹部，有意识地温暖腹部。腹股沟按摩：睡觉前，双手放在腹股沟两侧（大腿根），用手掌沿斜方向轻轻按摩36次，每周按摩一次，对提高性欲和性能有一定的作用。