怎样祛除老人斑_怎么祛老人斑最有效果

首先，我们应该调整饮食习惯：减少脂肪的摄取，多吃富含维生素e和维生素c的食物，多喝开水。其次，生活中有一些小贴士，它们对减少老年斑块非常有效，老年朋友可以试试。生姜：生姜含有多种活性成分，其中姜酚具有较强的抗脂褐素作用。生姜洗净切成片或丝，加开水浸泡10分钟，加一汤匙蜂蜜拌匀。每天不间断地喝一杯姜茶，可以显著减少老年斑。也可切成姜片，与盐、味精、辣椒油等调味品混合，长期食用