一般来说对于你如果产生这种情况的话,最有可能的原因是由于身体内的火气比较大,所以这种情况的话应该立即减少刺激性辛辣食物的摄入,比如说鸡**肉等等,其次,尽量不要服用那些大枣或者人参之类的补品。然后要多吃一些维生素的食品。