其实这个恢复的时间是根据每个男性的实际体力情况,还有每次射精量的多少所确定的如果你的射精量很少,并且你的体质还可以的话,一般来说一天的时间就可以恢复了,但是一定要注意在这恢复期间一定要保持良好的生活习惯,多吃一些有营养的物质,要戒烟戒酒。