如何保持口腔卫生是预防蛀牙的第一步:养成良好的刷牙习惯,为了减少附着在牙齿表面的细菌和菌斑,正确的方法是:早晚各一次。饭后可用清水漱口,保证口腔新鲜。食用含糖食物:口腔细菌经常利用糖发酵产生酸和腐蚀牙齿,所以很多人在日常生活中,尤其是儿童,喜欢吃甜食,知道如何防止蛀牙应该尽量少吃甜食,尤其是在去之前。