黑芝麻热量高为什么能减肥

黑芝麻本身含油脂量高，但芝麻中含有亚油酸，属于不饱和脂肪酸。从中医角度看，它可以通过调节阴阳来达到其目的。芝麻的作用主要是补肾阳，通过补肾阳可以达到减肥的目的。另外，从西医角度看，吃芝麻可以抑制饮食中枢，让减肥的人不想吃东西，从而达到减肥的目的。