牙龈总是发炎怎么回事

牙龈总是发炎是上火导致的，上火与你的生活习惯有很大关系，比如经常熬夜，精神紧张以及吃的太辛辣等。平时多吃一些利尿除湿的食物，像冬瓜，西瓜，等瓜果蔬菜就有利湿的食物了，生活中一些清淡的饮食方式有利于缓解牙龈炎症，还有要注意休息。