疏通乳腺之后,奶水越来越少,可以喝一点发奶汤,比如说鲫鱼豆腐汤或者是青木瓜炖鸡爪汤,多吃一点富含营养的食物,也可以坚持使用吸奶器,每三个小时吸一次就可以了,平时也要放松心情,不要太过于焦虑,注意休息,保持良好的睡眠。