成年人可以戴牙套的,不过戴牙套矫正的过程和时间要比孩子时期的要长一些,效果也要慢一些,而且会有痛感,戴上牙套后,要时常注意牙套的清洁,做好口腔护理卫生,并且要预防牙周炎等疾病,要有坚强的毅力,持之以恒才会有效果。