黄褐斑与雀斑的区别是什么

雀斑的产生有诸多原因，如果你想淡化，不仅要从外部去改善，还需要从身体上矫正。一般来说，首先要调节的是内分泌，形成早睡的习惯，调节自我对身体机能的时间，增加维生素c的摄取，保证皮肤有足够的能力抵抗色素沉积，多吃西红柿等，增加皮肤的抗氧化力。外出时要注意防止晒伤，每天增加皮肤补水。内外调一致，减少色素沉着，增加对皮肤色素沉着的认识，逐步达到亮点和嫩肤的目的。