这个要根据不同季节用不同的方法。冬天要多吃水果,吃点维e之类对皮肤好的保健品,多喝水保持身体水分充足。夏天要勤洗头,多运动,调节身体的水油平衡。其实你的生活作息健康了头皮屑就少了。另外也要养成勤洗头的好习惯,差不多两天一次。