目前牙齿美白最有效，时间最长久的肯定是烤瓷冠。烤瓷虽然磨除了牙齿，但后期用烤瓷冠替代磨除的部分，但从损伤角度将，其实是最小的。另外，说说，坚持饭后漱口，早晚刷牙，牙齿就会长期保持洁白，但洗牙是必须的牙周保健方式，也不是牙齿美白的必须手段。
