牙套需要佩戴的时间一般在半年到一年左右,具体要看你的牙齿畸形严不严重的。矫**齿过程中,在进食后需进行口腔清洁,进行牙齿矫正的患者需注意刷牙方式与刷牙时间;尽量不要食用过粘的食物、过硬的食物、带硬皮的食物以及带硬核的食物,以免破坏矫治器。