平时可以用小苏打进行刷牙,这样会有牙齿增白的效果。也可以通过柠檬或者苹果醋使牙齿上的牙垢被腐蚀掉,从而达到美白的效果。也可以通过激光的方法有效的去除牙垢,牙菌斑等,从而达到美白牙齿的效果,一年内治疗不要超过2次。