30岁脸上有斑怎么办

脸上长斑，其实是内分泌的原因，内分泌紊乱，导致脸上出现长斑的现象。我可以给你个建议，多吃瓜果蔬菜，多做运动，注意皮肤的护理和保养，避免强烈太阳光的照射。及时治疗全身的疾病，调整内分泌水平，可以有效的改善色斑的产生。