建议选用清洁效果较好的洗面奶,多做补水面膜。多做运动,多排汗,促进皮肤的新陈代谢。多吃水果和蔬菜,多喝水,禁止吃辛辣刺激性的食物,禁止熬夜。不要用手挤压。也可以去医院皮肤科在医生的指导下选择适合自己的药膏。做好皮肤的清洁工作,不要用遮盖性的护肤品。