如果眼睛不散光那么是不适合戴散光眼镜的,不然可能会出现头晕目眩的情况,建议你可以根据自己的实际情况戴眼镜,同时在平时养成一个良好的生活习惯,按时作息不熬夜,注意对于眼部的保护,不要经常坐在电脑前面,会有个好的效果的。