x型腿怎么纠正_x型腿怎么矫正最有效视频教程

x型腿在医学上又称为“膝外翻”。x型腿有一部分是天生的骨骼异常，但是大部分还是后天生活的不良姿态和习惯、运动习惯以及肌肉关节代偿等原因造成的。腿型的纠正，只要我们的骨盆、髋关节、膝关节、脚踝保持在正确的位置，同时让肌肉的发力平衡，x型腿的问题就解决了，并且可以保持正确的体态。