如果长时间缺乏锻炼,可能会导致小腿出现困乏,另外有些人上班要长时间久站,也会导致静脉曲张或者是静脉血栓,引起小腿发困。这可以先进行身体锻炼,尤其是腿部锻炼,通常可以缓解,但是如果长时间没有缓解时,应该要及时到医院进行检查。要保持平衡心理,克服焦虑紧张。