考虑一般可以活动锻炼，练瑜伽进行瘦腿的。 建议可以练瑜伽，或者进行跑步锻炼，平时注意不要睡**，晚上不要吃零食，更不要吃甜食。你需要适当的进行调节自己的作息和饮食搭配，多进行运动，避免熬夜的现象，避免寒凉刺激。
