出现疼痛一般多见于牙龈炎,牙周炎等引起,可以使用丁硼乳膏刷牙治疗。就目前症状来看,通常是由于平时口腔卫生没做好导致的牙龈炎,牙龈萎缩。出现牙缝隙增大。缓解方法,注意休息,多喝水,注意口腔卫生,做到餐后清水漱口,早晚正确刷牙。