你这种情况一定要多吃含vc的水果,可以选择新鲜的苦瓜放入冰箱,半小时取出,取出苦瓜子榨汁成泥,加入一勺蜂蜜涂抹在脸上,等待20分钟用清水清洗,也可以经常喝苦瓜汁,苦瓜对黄褐斑也有很好的去除效果,夏天避免太阳照射,适当使用防晒霜,生活要有规律,保证充足的休息时间和质量。