天生头发稀疏一般是由于遗传造成的,所以平时可以用一些老姜片泡水洗头,可以起到刺激毛囊生发的作用。平时可以多吃一些当归、阿胶、黑芝麻、首乌等中药,它们都有很好的生发固发养发的作用。平时要减少清洗的频率,因为对头皮和头发都有一定的伤害。