每天适当的进行简单的脸部按摩，嘴往大了张，使劲咬30次，做三遍，并不是次数越多越好，次数太多会起反效果。这种方法不仅能丰满脸部肌肉，还能促进脸部血液循环，使脸上红润，改善皮肤，锻炼后第二天脸部肌肉酸疼就是有效
