要看你冻伤的程度,比较轻的话,一两个星期可以恢复,比较重的话可能要一个多月的时间。可以采取使用维生素e的涂抹方法,使受损的皮肤达到了润肤的作用,一般把维生素e胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果。