三天暴瘦方法_三天暴瘦方法真实案例

高温瑜伽，这种方法不仅仅减肥，对身体各方面影响也不大，算是比较健康的了。生姜红糖减肥法，每顿饭后喝一杯，一周大概瘦五到十斤。健身，每天保持三到四个小时的有氧运动。亲都可以尝试，这些相对来说副作用都不大或者几乎没有。