美容皮肤知识_美容皮肤知识培训

想要自己有一个很好的皮肤就要注意防晒。不论是晴天还是阴天，都要避免紫外线对皮肤的伤害。可以擦防晒霜，来抑制黑色素形成。到户外运动以后回家一定要把身体冲洗干净然后涂抹身体护肤品。可以多吃一些富含维生素c、维生素e的食物。