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如果吃得太多，所有减肥产品都会对身体产生不良影响。我认为每天睡觉前应该准备一杯绿茶水。早上起床后要做的第一件事是加入一些热水来冷却绿茶水，然后空腹饮用。早上起来空腹喝绿茶水后，我每天必须喝400多毫升。平时注意少吃多吃多锻炼，这更有利于减肥。