一般来说,建议一年或者半年洗一次牙,另外平时一定要注意牙齿卫生,保护口腔健康,三个月换一次牙刷,每天早晚各刷一次牙齿,牙齿正常颜色是淡黄色,同时也根据当地水质有关,含氟量高的地方一般牙齿比较黄颜色,可以做美白。