建议可以一年一次洗牙,不要以为可以洗牙就够了。平时要注意口腔卫生,早晚刷牙。要根据你自己的牙齿情况来看,你自己认为要洗的时候就洗,这没有什么规定的。你要到**的清洗,一般也不能经常洗,对牙齿很容易松动,也很容易洗掉牙龈的保护膜。