**只要适合自己的都是好的,**的方法有普通**方法,窥镜唯美立体**,药物**,针灸**,同时合理的作息时间早睡早起,在熟睡时,身体也会分泌成长贺尔蒙,而成长贺尔蒙可是会主导胸部的大或小的。饮食方面,全面营养的摄取,多吃含蛋白质多的食物