牙龈受损之后是可以恢复的,但是需要慢慢来。这个问题需要根据我们的年纪来决定的,一般年纪比较大了它是不会自然恢复的,而且牙龈损伤是会损伤到牙齿的,所以是要注意之后的牙齿清洁卫生的,以免发炎,如果你的年纪不大的话那么过段时间是可以慢慢恢复的。