首先需要每天都要刷牙,吃一些含有色素东西后更需要刷牙,每天可以用小苏打来漱口,可以美白牙齿。在刷牙的时候在牙刷上洒点酵母粉,刷完后,再用牙膏刷一次,这样不仅牙齿清洁度足够干净,同时美白的效果也更加显著,最重要的是这是日常家中用的到东西,十分的方便。