冷光美白的效果是比较理想的,冷光美白可以释放出高强度的蓝光,产生快速氧化还原的作用,去除牙齿表面以及深层附着的色素成分,达到美白牙齿的效果。这种方法相对来说比较安全,效果呈现比较的明显。不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物等,多吃水果蔬菜。