肩膀又宽又厚怎么减肥

首先你要清楚你的肩膀的脂肪沉积一般是因为自己走路或者坐姿不正确致使血液不流通造成的。因此要肩膀瘦下来就要经常调整你自己的坐姿，不要一直维持统一姿势学习和工作。适当的用按摩工具捶捶背也能够很好的改善这个问题。当然想要肩膀，游泳会是你非常好的选择。