背阔肌不对称怎么办

不光背阔肌会不对称，像这种肌肉左右两边大小不不对称的情况会出现在我们身体的很多肌肉中，比如说胸大肌，手臂肌等，你可以进行单独的弱侧强化训练，就是将自己的注意力多放在自己弱侧背阔肌上，让其弱侧的背阔肌发力这样能让弱侧的肌肉更加充分的收缩啊。