按摩可以起到疏通经络的作用,按摩时能促进血液循环,能促进经络畅通,能有效缓解身体的疲劳感,但是要掌握穴位按摩的正确方式,并且要注意正确的穴位选择,穴位可以刺激人体的经络,从而能有效缓解疲劳感,而且也可以缓解人体的酸痛。