如何拥有明亮的双眼

坚持做眼保健操能缓解眼睛的疲劳感，并且要补充各类营养物质，保证充足的睡眠，能够保持眼睛光亮，能够拥有明亮的眼睛。这些胡萝卜对眼睛有好处，经常用枸杞泡水喝，能缓解眼睛的疲劳感，具有明目的作用，同时还可以缓解眼睛的疲劳。