**的方法是多种多样的，比如我们可以通过手术**、运动**、饮食**等，健康的方法当然是运动**了。可以通过一些扩胸运动进行**，**的动作：双手反方向交叉，向上伸直，向头顶的方向举双手向上举起，换手进行等动作，可重复多次，看自己的实际情况而定。
