做面部锻炼可以增加面部肌肉的弹性,防止木偶纹的出现。与木偶纹相关的三块肌肉是上唇肌肉,颊肌和分布在脸颊和嘴巴周围的笑肌。可以用食指按下胫骨的最高点并读取字母“o”以锻炼颊肌。仍然使用相同的动作,取而代之是“哇”的声音,脸上就像一个大笑,可以清晰地感受到脸部的锻炼。这两个步骤各执行30次。