您这样的情况要保持脸部皮肤清洁干爽,可以用洗面泥洗脸,同时不能进食辛辣食物,可以多吃蔬果等含维生素丰富的食物,同时也可以适当服用维生素b和维生素e。日常注意皮肤清洁,避免日光的暴晒,每周可做一次角质层的清洁。